护眼灯哪款好推荐-给孩子买个护眼台灯，看了宜生、优童、莱福士、欧司朗，推荐哪个？

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给孩子买个护眼台灯，看了宜生、优童、莱福士、欧司朗，推荐哪个？

从眼科医生的角度出发：首先，足量的（每天2小时以上、每周15小时以上）的户外活动，第二，为孩子选择一盏适合近距离读写作业的好台灯；其三，让孩子养成科学用眼的好习惯，如正确的读写姿势，劳逸结合不过度用眼等。

其实没有任何一款台灯可以绝对的预防和控制近视，但一款合格优质的台灯，它至少可以不做孩子近视加深的元凶。

护眼灯是一种明亮、可瞬时亮灯且接近不闪烁的灯具，被广泛的用于学习照明当然也并不是贵的就是好的。购买时最好选择4000K、4500K、5000K这三种色温比较好。

为什么？因为4000k、4500K、5000K的是纯稀土三基色粉，发出的光是浅黄白色光，比较柔和，不会对眼睛产生刺激，显色性较高，能还原事物的本来色彩。

4000K的光偏黄，相对比较柔和。但如果感觉太黄了不习惯，建议买5000K的，但千万不要买色温太高的。一般来说，阅读区和四周非阅读区的照度宜掌握在3：1的范围，这样适宜的亮度环境可以提高视觉的敏锐度，减轻视觉疲劳。

其次看一下它的显色性，在照度相同的情况下，显色好的光源比显色差的光源使人看得更清楚。这是一个反映灯光下物体色彩真实度的指标。

在购买用于读书、学习灯具时，最好带上一张彩色照片，在灯下看照片色彩与自然光下的差异，差异越小，该灯具的显色性越好。

当然，好的学习环境不仅要有台灯，还要注意避免阅览场所的眩光干扰，家中某些装饰或桌面材料（如金属、玻璃板等）的镜面反射，所引起的间接眩光会引起视觉的不舒适。有时还会导致难以看清书本内容。长时间受眩光干扰，不知不觉就使视力急剧下降了。

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