护眼仪有用吗 远眺-闭眼和远眺在视力保护中效果差不多吗？

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闭眼和远眺在视力保护中效果差不多吗？

效果是不同的。闭眼是让眼睛不视物，就像机器使用一段时间后断电休息一下。而远眺只是让眼睛通过看远方的东西，缓解视网膜等因长期看近物引起的肌肉疲劳。就像一直做蹲起，时间久了大腿发酸，改另外一个走路或者跑步时，能缓解大腿的疲劳

相关研究依然进展中，闭眼后相关研究数据缺乏，户外运动被部分研究认为暴露在如树荫下的户外阳光对近视有预防作用，部分动物实验证明可能是紫外光也可能是蓝光对近视起到预防作用，与人体相关的需要数据和实证验证，而看近在部分实验中对近视预防可能不是最重要的条件，足够的户外阳光暴露时间目前的数据观点认为对近视预防是有效的。

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